Nuair a bhíonn muid réidh le pacáiste bia sneaiceanna a oscailt agus a ithe, faighamar bata beag éadrom ann agus feictear roinnt litreacha ar an mála "ná bí ag ithe, é a chaitheamh ar shiúl. Cad é an t-ábhar bia? An bhfuil sé nimhiúil?
Ar dtús, ba cheart duit an comhábhar a fháil amach.
Mar is gnách, is dhá chineál bia iad. Is é ceann amháin glóthach shilice, an ceann eile, aol.
Bíonn cruth púdar bán ag baint leis an gcomhábhar atá ag mearbhall mear. D'fhéadfadh sé a bheith contúirteach nuair a imoibrítear leis an uisce. Scaoilfidh sé teas, fiú pléascadh. Mar sin a bheith cúramach. Úsáidtear an cineál seo de ghnáth i néata, feamainn, craiceann rís agus bianna eile ar bhia.
Cé go bhfuil an bia a bhíonn le cineál glóthacha shilice níos sábháilte. Tá comhábhar glóthacha shilice gan nimhiú, gan a bheith tocsaineach fiú a ithe go timpiste. Is gnách coirníní trédhearcacha é an cruth seo. Is é an stát ceimiceach a bhaineann le glóthach shilice an-chobhsaí, ní dhéantar imoibriú le haon rud ar bith. Tá feidhm níos leithne ag an gcineál seo mar is gnách i síolta, bianna friochta, torthaí caomhnaithe, cnónna laethúla, forlíonadh cothaithe laethúil, cógaisíocht agus bianna sneaiceanna eile.
Ar an dara dul síos, ba cheart roinnt réamhchúraimí a dhéanamh, nuair a fheiceann tú mála díogach.
Is é an chéad rud ná na litreacha atá ag iarraidh a dhéanamh. Ná ithe; caith amach é a luaithe is féidir. Ná bíodh cúram ort cad é. Ná bí aisteach. Má tá tú ina bhall de thuismitheoirí teaghlaigh, tabhair aire do na páistí. Ná lig é a bheith ina "bréagán". Má itheann an t-easpa bia go dtimpiste, bíodh sé socair. Aithnigh go tapa an cineál díograise. Is éard is trédhearcach é an bead trédhearcach, mar is gnách sábháilte, ag an am céanna, breathnú ar do chuid comhlacht fisiceach comhlacht, ar mhaithe le de shábháilte, má tá tinn ar bith, ag lorg cúnamh dochtúra. Cé go bhfuil tú ag púdar bán, ar an saol mear, contúirteach, ní mór duit cabhair dochtúra a lorg chomh luath agus is féidir.
